Mitä kvanttihypnoosi (QHHT) on?

Sana "hypnoosi" tuo monelle ensimmäisenä mieleen tupakoinnin lopettamisen tai laihdutuksen, ehkä jonkin videon, jossa joku nukahtaa heiluvan kellon ääreen ja alkaa tehdä käskettyä. Tähän mielikuvaan liittyy usein myös ajatus siitä, että joku toinen ottaisi ohjat, ja sinä menettäisit kontrollin itseesi. Kvanttihypnoosi on jotain aivan muuta. Se ei pyri ohjelmoimaan sinua mihinkään tiettyyn lopputulokseen, eikä kukaan ohjaile sinua ulkopuolelta. Olet koko ajan tietoinen ja ohjaat itse kokemustasi. Tässä blogijutussa käyn läpi, mitä kvanttihypnoosi oikeasti on, miten sessio etenee, ja kenelle se sopii.

QHHT lyhyesti

QHHT tulee sanoista Quantum Healing Hypnosis Technique. Se on Dolores Cannonin kehittämä menetelmä, jossa asiakas ohjataan syvään, rentoutuneeseen tilaan. Tässä tilassa mieli rauhoittuu, ulkoinen kohina hiljenee, ja huomio kääntyy sisäänpäin.

Tärkeä erottava tekijä tavalliseen mielikuvaan hypnoosista on se, että olet koko ajan tietoinen. Et menetä kontrollia, et nuku, etkä toimi kenenkään käskyjen mukaan. Kyse on pikemminkin syvästä keskittymisen tilasta, samantyyppisestä kuin esimerkiksi meditaatiossa tai unen partaalla, mutta ohjatusti ja tarkoituksenmukaisesti.

Mitä "kvantti" tarkoittaa kvanttihypnoosissa?

Sana "kvantti" saattaa tuoda mieleen fysiikan tai tieteellisen teorian, mutta menetelmän nimessä sitä ei käytetä siinä merkityksessä. Dolores Cannon, joka kehitti QHHT-menetelmän, käytti termiä kuvaamaan ajatusta siitä, että tietoisuus voi ulottua tavallisen aika- ja paikkakäsityksen ulkopuolelle, laajemmalle kuin arkinen, rajattu näkökulma antaa ymmärtää. "Kvantti" viittaa tässä siis kokemuksen laajuuteen, ei kvanttifysiikan teorioihin tai niiden todistettuihin ilmiöihin. Käytännössä tämä tarkoittaa sitä, että sessiossa tarjotaan tila, jossa voit tarkastella omaa sisäistä maailmaasi ilman tavanomaisia rajoja siitä, mikä on "mahdollista" nähdä tai ymmärtää.

Miten sessio etenee

Kvanttihypnoosisessio rakentuu neljästä vaiheesta.

1. Alkukeskustelu. Käymme läpi tilanteesi, toiveesi ja aiheet, joihin haluat selkeyttä. Tässä vaiheessa ei analysoida tai ratkota mielen tasolla, vaan luodaan yhteinen ymmärrys siitä, mistä lähdetään liikkeelle.

2. Ohjattu syvärentoutuminen. Ohjaan sinut rauhassa syvään rentoutuneeseen tilaan. Mielesi rauhoittuu, mutta pysyt tietoisena koko ajan.

3. Tietoisuustyöskentely. Tässä tilassa huomio siirtyy pois automaattisista ajatus- ja tunnemalleista. Voit tarkastella, ymmärtää ja jopa muokata ja uudistaa kokemuksia, uskomuksia ja sisäisiä rakenteita etäämmältä, samaistumatta niihin.

4. Paluu ja loppukeskustelu. Palaamme rauhassa normaaliin tietoisuuden tilaan ja käymme läpi, mitä nousi esiin, mitä se sinulle merkitsee ja miten voit hyödyntää kokemaasi elämässäsi.

Sessio kestää kokonaisuudessaan noin 2-2,5 tuntia ja toteutetaan etäyhteydellä.

Mitä sessiossa voidaan käsitellä

Kvanttihypnoosissa voidaan muun muassa:

• tarkastella elämän solmukohtia, toistuvia kaavoja tai sisäisiä ristiriitoja

• kohdata turvallisesti pelkoja tai vanhoja tunnekerroksia

• vapautua rajoittavista uskomuksista

• saada selkeyttä ihmissuhteisiin, työelämään, talouteen tai valintoihin

• tarkastella terveyteen, uneen tai levottomuuteen liittyviä teemoja

Kokemus on aina yksilöllinen, eikä mitään tiettyä lopputulosta voida tai tarvitse odottaa etukäteen.

Menetänkö kontrollin?

Tämä on yleisin kysymys, ja vastaus on selkeä: et menetä. Olet koko ajan tietoinen, aktiivinen ja läsnä. Voit puhua, liikkua, vaihtaa kokemasi suuntaa tai keskeyttää milloin tahansa. Sinä ohjaat omaa kokemustasi, minä luon turvallisen tilan ja ohjaan prosessia.

Onko tämä terapiaa?

Ei. Kvanttihypnoosi ei ole lääketieteellistä hoitoa eikä korvaa terapiaa. Se on kokemuksellinen menetelmä itsetutkiskeluun, oivalluksiin ja sisäisen selkeyden vahvistamiseen.

Kenelle kvanttihypnoosi sopii

Kvanttihypnoosi sopii sinulle, jos haluat pysähtyä ja katsoa itseäsi ja elämääsi rehellisemmin; kaipaat selkeyttä, mutta et valmiita vastauksia ulkopuolelta; ja olet valmis ottamaan vastuun omasta elämästäsi. Avoin mieli riittää; mitään ei tarvitse "uskoa" tai tietää etukäteen.

Seuraava askel?

Jos tunnistit itsesi tästä ja haluat lukea lisää usein kysytyistä kysymyksistä, käy Usein kysyttyä -sivulla. Jos haluat varata ajan, löydät sessiovaihtoehdot Varaa kvanttihypnoosi -sivulta.